חופשה בחול עם הילדים – טיפים חשובים לדרך!
צוות על הספה
חשבו יחד, מה חשוב לכם בחופשה- האם מלונות מפנקים? או שיהיו אטרקציות בכל יום? אולי מסלולי טבע עם נוף? אוכל? מחירים? חשוב לכם להימנע מעומסים של תיירים? חשוב שתהיה תחבורה ציבורית נוחה? לכל יעד יש את היתרונות שלו ואם תהיו ברורים מה אתם מחפשים, ההחלטה כבר תהיה מדויקת יותר.
איכות חייםחגים
תהליך ההכנה ובחירת היעדים
חשוב לבחור יעד שמתאים למשפחה שלכם. משפחות רבות מזמינות חופשות ליעדים פופולריים "כי כולם נוסעים לשם" או כי "יש דיל טוב". אבל לכל יעד יש אופי טיול שונה, כל יעד מצריך התארגנות שונה וחשוב ביותר להתאים את היעד ואת מה שיש לעשות בו לאופי הטיול המועדף על המשפחה שלכם. לכל יעד ניתן, אם מזמינים מספיק זמן מראש , למצוא דיל אטרקטיבי.
חשבו יחד, מה חשוב לכם בחופשה- האם מלונות מפנקים? או שיהיו אטרקציות בכל יום? אולי מסלולי טבע עם נוף? אוכל? מחירים? חשוב לכם להימנע מעומסים של תיירים? חשוב שתהיה תחבורה ציבורית נוחה? לכל יעד יש את היתרונות שלו ואם תהיו ברורים מה אתם מחפשים, ההחלטה כבר תהיה מדויקת יותר.
גם אם החלטתם על חופשה ברגע האחרון, נסו שלא לרכוש את הדיל הראשון המשתלם שתמצאו- פעמים רבות זה מתכון לאכזבות גדולות- אולי המחיר יהיה שפוי יותר אבל תמצאו את עצמכם כמה ימים במקום שבו המשפחה שלכם מתקשה למצוא את עצמה.
תהליך ההכנה לנסיעה
מעבר לקניית כל המוצרים שצריך והסידורים, חשוב לעשות הכנה עם הילדים. עשו איתם שיחה לגבי המקום אליו נוסעים- מה יש לעשות שם, איך יראה פחות או יותר סדר היום שלכם. שאלו אותם למה הם מצפים ומה חשוב להם, על מנת שלא יהיו ציפיות אל מותאמות ובעקבותיהם- אכזבות. עם הילדים הגדולים יותר ניתן לעשות גם תיאום ציפיות לגבי תקציב קניות, לוח זמנים (מתי קמים בבוקר ומתחילים את היום), מה דרגות החופש שינתנו להם?
שוחחו עם הילדים על כללי ההתנהגות – במטוס , בנסיעות, על היחסים ביניהם. משפחות רבות מתלוננות שהקושי הגדול בנסיעות הוא המריבות בין הילדים. ברור שיהיו כאלו אבל אפשר ע"י שיחה מקדימה, חתימה על "חוזה" משפחתי, תכנון מוקדם של "נקודות החיכוך" (סדר ישיבה ברכב, בחירת האטרקציה לפי תור וכו) להימנע מחלק ניכר של המריבות.
לאורך החופשה
זכרו שגם בעת חופשה, ילדים זקוקים לשגרה. ולכן נסו לשמור על שגרת יום, שגרת נופש, שיש בה עוגנים- ארוחה משפחתית אחת לפחות ביום, שעה של כיבוי אורות וכדומה. עוגנים אלו מארגנים את ההצפה וההתרגשות שילדים מרגישים בעת שבירת השיגרה ויאפשרו להם לווסת את רגשותיהם ולהישאר "מאופסים".
הקפידו להגדיר לעצמכם מהם הגבולות האדומים ואיפה אתם כהורים מרפים ומגמישים את הגבולות כי זה חופש. אם אתם תהיו ברורים לעצמכם, המסר יעבור ברור לילדים והמרווחים למשאים ומתנים בלתי נגמרים ומתישים- יצטמצמו.
קחו אתכם משחקים ואלי אפילו חטיפים מהבית- דברים קטנים אשר מייצרים "רמז" , במיוחד לקטנטנים, לשגרה ולמוכר. עבור ילדים צעירים, שהייה ממושכת מחוץ לבית, למיטה ולמשחקים שלהם יכולים להיות מאוד מציפה. לפעמים ילדים מתקשים להסתגל לאוכל אחר, ריחות אחרים, אפילו ציפה של כרית יכולה לסייע בארגון שעות השינה.
נסיעה טובה!
אנשי מקצוע רלוונטים לתחום
עו״ס M.S.W פסיכותרפיסטית
התמחות: מצוקה נפשית,משברי חיים,גרושין,נתק מבני משפחה,קשיים בקשר,הדרכות הורים, יחסי הורים ילדים, טראומה, פוסט
אזור בארץ: תל מונד, כפר סבא, נתניה
שפה: עברית, אנגלית
טיפול בקשיים רגשיים ומשפחתיים. קשיים בקשר בין הורים וילדים ונתקים בין בני משפחה. מצבי משבר, אובדן וגירושין. טראומה, פוסט טראומה.
M.A, פסיכותרפיה פסיכודינמית
התמחות: טיפול במבוגרים, בילדים, הדרכות הורים. בריאות הנפש, דיכאון, טראומה, חרדה, אירועים משבריים, זהות מינית
אזור בארץ: באר שבע,דרום,אונליין
שפה: עברית,אנגלית
מטפל בפסיכותרפיה פסיכודינמית. בעל ניסיון בטיפול בדיכאון, חרדה, טראומה, אירועים משבריים וקשיים בינאישיים. אני מטפל במבוגרים, בילדי
פסיכולוג קליני מומחה
התמחות: התמודדות רב דורית במשפחה, זוגיות והדרכת הורים. משברים בשלבי מעבר בחיים (סוף גיל ההתבגרות, משבר "אמצע
אזור בארץ: ירושלים,אונליין
שפה: עברית, אנגלית
פסיכולוג קליני מומחה ובעל ניסיון רב בטיפול אינדיווידואלי וזוגי, הדרכת הורים, טיפול בגיל השלישי ועוד. משלב גישות פסיכולוגיות קלאסיו
כתבות נוספות שעשויות לעניין אותך
איך מנהלים את החופש הגדול? צוות אתר על הספה
אוירת סוף השנה כבר ממש כאן ואיתה מתחילות השאלות והתכניות לחופש הגדול. הנה כמה טיפים לשמירה על הסמכות ההורית ועל ניהול הבית בימי חופשה ארוכים.
הילדים לא מקשיבים לי הילה שבורון
אחת התלונות הנפוצות ביותר של הורים, במשפחות הכי נורמטיביות ומתפקדות, היא שהילדים לא מקשיבים.
הפרעת קשב וריכוז במבוגרים צוות על הספה
הפרעת קשב וריכוז הפכה למונח מוכר ורווח בשנים האחרונות, בשל הגידול בשכיחותה בקרב ילדים. כמעט ואין כיתה בה אין ילדים הסובלים מההפרעה, שביטוייה הם רבים ומערכתיים אבל עולים בעיקר בקושי ללמוד במסגרת בית הספר, והמחקר עסוק לא מעט בשאלת הגורמים לגידול בקושי ודרכי הטיפול הנכונות.
יכול להיות שהשנה הזו עברה יותר מהר מקודמתה? צוות אתר על הספה
כשמגיע סוף שנה- לא משנה אם זו סוף שנה אזרחית, סוף שנה בלוח היהודי, או סוף שנת לימודים- לרבים מאיתנו יש תחושה שהנה, שוב זה מגיע והשנה זה קרה יותר מהר משנים קודמות.